Tập yoga

Sôi nổi hoạt động thể dục - thể thao dịp lễ

02-05-2024 06:13:18

Chào mừng kỷ niệm 49 năm Ngày giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 - 30/4/2024), Ngày Quốc tế Lao động 1/5, các cấp, ngành, chính quyền địa phương trong tỉnh tổ chức nhiều hoạt động thể dục - thể thao (TDTT) sôi nổi, hấp dẫn. Qua đó, thúc đẩy phong trào TDTT quần chúng ngày càng phát triển, nâng cao đời sống tinh thần cho Nhân dân.

Tìm hiểu các bài tập tại phòng Gym hiệu quả cho nữ

23-03-2024 09:27:00

Là phụ nữ, việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc luôn là mục tiêu được nhiều người hướng tới. Phòng tập Gym chính là nơi lý tưởng để bạn thực hiện điều đó. Tuy nhiên, với vô vàn bài tập khác nhau, việc lựa chọn bài tập phù hợp sẽ không hề dễ dàng. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một hướng dẫn toàn diện về các bài tập Gym hiệu quả nhất dành cho nữ, giúp bạn cải thiện sức khỏe, vóc dáng và đạt được mục tiêu tập luyện của mình.

Du khách Việt có xu hướng tìm kiếm kỳ nghỉ “chỉ để ngủ” trong năm 2024

21-03-2024 14:10:07

Xã hội hiện đại khiến con người càng ngày càng đối mặt nhiều hơn với căng thẳng và tình trạng rối loạn giấc ngủ thường xuyên. Cũng vì thế "du lịch ngủ" đang nổi lên như một xu hướng độc đáo.

Phụ nữ tập luyện thể thao, nâng cao sức khỏe

07-03-2024 07:37:56

Những năm qua, phong trào thể dục - thể thao (TDTT) phát triển sâu rộng đến đông đảo phụ nữ trên địa bàn tỉnh An Giang. Qua các hoạt động TDTT sôi nổi, tạo không khí phấn khởi thi đua, giúp chị em phụ nữ rèn luyện sức khỏe, nâng cao đời sống tinh thần, góp phần nâng cao vai trò, vị thế phụ nữ.

5 biện pháp thanh lọc cơ thể sau kỳ nghỉ Tết dài

17-02-2024 09:12:24

Liên tục tiệc tùng sau chuỗi ngày nghỉ Tết khiến cơ thể rơi vào trạng thái thừa đạm, chất béo. Làm thế nào để thanh lọc cơ thể là điều được nhiều người quan tâm.

Quan hệ đối tác đa trụ cột Việt Nam-Ấn Độ phát triển trên nền tảng vững chắc

26-01-2024 08:56:01

Đại sứ Ấn Độ Sandeep Arya nhấn mạnh sự phối hợp hiệu quả của hai nước tại các diễn đàn quốc tế và nhiều kết quả khả quan trong hợp tác du lịch, văn hóa và giao lưu nhân dân trong năm 2023.

Vui khỏe nơi công sở

14-01-2024 08:28:50

Không chỉ dừng lại là nơi làm việc, nhiều cơ quan, đơn vị còn khéo léo biến văn phòng thành điểm hẹn cùng mọi người rèn luyện thể chất, vun bồi tinh thần

Thời gian nào tập gym tốt nhất trong ngày?

12-01-2024 11:17:36

Tập gym mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: Duy trì vóc dáng, tăng cơ giảm mỡ, cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm căng thẳng, tăng cường năng lượng. Tuy nhiên, không phải thời điểm nào trong ngày cũng thích hợp để tập gym. Vậy nên, tập gym vào thời gian nào trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để giải đáp thắc mắc này.